MEMILIH ATURAN MPASI 6+

Besok adalah hari pertama Afif MPASI. Niatnya pingin buat makanannya sendiri di rumah alias homemade. Setelah mencoba belajar sana sini, baca-baca, tanya-tanya, dan ikutan nimbrung nyimak emak-emak yang sharing soal mpasi. Supaya tambah ilmu n makin mantap buat ber-homemade ria. Sepertinya akan lebih repot ya dibanding yang instant, apalagi saya yang gak punya ART. Tapi bismillah aja deh, kalo niatnya baik untuk memberikan yang terbaik, Insya Allah diberikan kemudahan. So, yakin bisa bisa bisa…!!

Tadinya ingin mpasi pertama Afif ngikutin WHO dan IDAI yang menyarankan MPASI bayi pertama dengan memberikan serelia atau pertepungan seperti beras. Karena makanan jenis ini mudah dicerna, rendah alergi dan bagus untuk meningkatkan berat badan bayi jika beratnya rendah.

            Tapi setelah dipikir-pikir, selama 3 bulan terakhir ini BAB Afif gak rutin dan jarang-jarang sekali, Rekor terlamanya nggak BAB sampai 11 hari. Yang lain ada yang 10 hari, 8 hari, 5 hari, dan semakin mendekati masa MPASI memang makin pendek jaraknya.

Karena BAB nya yang tidak setip hari itulah  jadi memutuskan untuk MPASI pertamanya dimulai dengan buah atau ada yang menyebutnya dengan mengikuti cara food combining (FC)

            Sebenarnya nggak masalah sih mau menentukan makanan yang mana untuk diperkenalkan lebih dulu. Toh pada akhirnya, semua jenis makanan akan diperkenalkan satu per satu.

            Dan ternyata permisahhhh… Pada prakteknya pun daku tak benar-benar harus memakai aturan food combining yang menyarankan di bulan pertama MPASI dengan makan buah saja, tapi nyatanya kugabung-gabung aja sesuai kebutuhan bayi dan stok yang ada di dapur.

            Ini salah satu catatan pentingku sebagai gambaran saat menentukan MPASI Afif

Usia bayi	Jenis Makanan	Keterangan
6+	Pure Buah Perkenalan karbo bubur lembut	1-2x makan Awal : 50-60 ml (sudah dicampur air/asi) Minggu I : 1x Minggu II : 2x Minggu III, IV : Perkenalan karbo, 1x buah 1x karbo
7+	Bubur lembut Bahan makanan : buah, sayur, karbo	Bubur lembut : blender bahan makanan + cairan (air matang/ASI) kekentalan tergantung kemampuan makan bayi
8+	Bahan makanan : ditambah protein hewani, keju, butter unsalted, yoghurt	Diblender agak kasar

Persiapan MPASI

 

Tanggal 18 Desember 2012 usia Afif masuk enam bulan plus.

Horayyyy…. waktunya MPASI, saatnya memberikan Makanan Pendamping Asi. Hmm… Pendamping yaa, bukan Pengganti lho..

Soalnya ada sebagian ibu-ibu yang memberikan makanan plus stop ASI nya dengan susu formula. Sayang dong bunda… Ayooo sebisa mungkin tetap semangat ngASI sampai 2 tahun yaa… 

Pengennya memberikan MPASI homemade sih.. Gak pake instant. Skip garam dan gula sampai usia Afif setahun. Kenapa gak pakai garam dan gula? Silakan baca di sini yaa bund..

Sebelum hari H nya MPASI, sudah mulai browsing n ngumpulin artikel tentang panduan MPASI, banyak-banyak baca n gabung dengan grup-grup yang isinya emak-emak pinter dan punya banyak resep MPASI, biar saatnya tiba, sudah siap dan percaya diri memberikan MPASI.

Peralatan MPASI

Peralatannya gak banyak kok bund… Dan gak mesti harus beli yang baru kalo yang lama masih bisa diberdayakan… Gak perlu galau or latah pengen beli barang-barang yang harganya muahal, sementara dengan harga murah, makanan masih bisa dibuat.

Secara umum yang bisa dipakai itu antara lain :

Kukusan, Pasti sebagian besar kita sudah punya kukusan. Dipakai untuk mengukus nasi, beberapa buah juga sayuran. Bisa dipakai untuk mengetim dan menghangatkan makanan. Serba guna deh pokoknya... dan menurutku cukup penting.

 

Panci, so pasti buat masak bubur atau merebus bahan makanan

Telenan dan Pisau, sekedar saran bund, kalo bisa pisau dan talenan untuk daging punya yang khusus ya bun.. Maksudnya jangan campur buat yang lain seperti untuk buah dan sayuran… Alasannya ada di sini

Ice Cube Tray, Ini buat menyimpan makanan beku. Makanan yang sudah dibuat kemudian dibekukan di freezer dan dapat dihangatkan kembali saat mau dimakan tanpa mengurangi kebaikan gizinya.

Saringan kawat, dipakai untuk menghaluskan makanan supaya teksturnya lebih lembut

Blender/juicer, untuk menghaluskan makanan atau buah

Perasan Air Jeruk, untuk memeras air jeruk

Parutan keju, buat parut keju atau wortel juga bisa. 

Apa lagi yaa.... kalo mau ditambahin boleh nih… Apapun alatnya, yang terpenting semangat untuk membuatkan makanan terbaik untuk bayi kita dengan berbagai cara, sesuai kemampuan dan kebutuhan.

Selamat ber-MPASI …